|
H+4
|
57.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 227.93克.
早餐: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Diamond Susu UHT Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Kikkoman Bulgogi Sauce, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Buncis, Yun-Yi Tahu Original. 晚餐: Yun-Yi Tahu Original, Singkong Rebus, Buncis. 小食/其他: Banana, Buah Salak, Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fibercream. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|