在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 2,5%. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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