在2022年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 202.56克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Beauty.Fit High Protein Nature Bar Crunch, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, SPAR Арбуз, Русская Картошка Чипсы с Беконом. 小食/其他: Calve Кетчуп Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Горячая Штучка Чебуманы с Говядиной , Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|