在2022年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 97.39克.
早餐: Абрикосы, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Oltermanni Сыр 17%, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Лента Груша Дюшес, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кекс Творожный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|