在2011年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 153.79克 | 蛋白质: 152.09克 | 碳水物: 39.52克.
早餐: Fresh Regular Pork Sausage, Egg, Heavy Cream. 午餐: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 晚餐: Avocados, Buttermilk Ranch Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes, Bell Peppers, Jicama, Queso Fresco. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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