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dianemillervuoso的日记, 2014年08月25日

在2014年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 23.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月25日:
776 千卡 脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 51.92克 | 碳水物: 32.80克.   早餐: Grapes, Scrambled Egg. 晚餐: Cottage Cheese, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Ball Park Beef & Cheese Patty. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Walgreens Fiber Powder. 更多的......
2164 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.9 公斤



     
 

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