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Laque的日记, 2014年08月25日

在2014年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年08月25日:
1304 千卡 脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 103.05克 | 碳水物: 99.84克.   早餐: Sunkist Minneola Tangelo Orange, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. 午餐: El Torito Chicken Tortilla Soup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 晚餐: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Chicken Leg. 小食/其他: El Torito Chicken Tortilla Soup, Tortilla Corn Chips. 更多的......
2441 千卡 运动: YMCA D.T AMT - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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Laque的体重历史


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