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💪💪💪
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110.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 89.01克 | 蛋白质: 192.15克 | 碳水物: 224.01克.
早餐: Sumo de Laranja Natural, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. 午餐: Arroz Basmati (Cozido), Cavala. 晚餐: McDonald's Big Tasty Single. 小食/其他: Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Equilibrio 100% Sumo Goiaba, Uva e Maçã, Dovo Clara de Ovo, Pão de Trigo Integral, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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