在2022年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 55.22克 | 碳水物: 172.67克.
早餐: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Бежин Луг Молоко 3,2%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Эконива Молоко 1,5%, Сахар, Рыбный День Паштет Лососевый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Европа Абрикотин, Дымов Колбаса Брауншвейгская, ТХК Батоны Нарезные, Excelsior Сыр Гауда. 晚餐: Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Щи с Курицей, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. 小食/其他: Рот Фронт Птичье Молоко, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Европа Абрикотин, Квас, Haribo Жевательный Мармелад. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|