在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 111.50克 | 碳水物: 157.14克.
早餐: Bresso Leichtgenuss, Burger Knäckebrot (10g), Rührei, Harry Vollkorntoast, Marmelade, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. 午餐: Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Milch 1,5%, Wassermelone, Eiskugel. 晚餐: Katjes Fred Ferkel, Vitasia Erdnussöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Mais, Schwarze Oliven, Honig-Senf-Dressing, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Salatgurke. 小食/其他: Rexim Dänisches Lakritz, REWE Bio Hafer Cookies. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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