在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 87.79克.
早餐: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Велком Сервелат Финский, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Олег Сирота Сыр Свежий, Сосиска Индейки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яйцо Варёное . 午餐: Глобус Морковь Отварная, Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сардина Атлантическая Натуральная, Рис Вареный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 晚餐: Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. 小食/其他: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|