在2022年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 29.18克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 140.67克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Простоквашино Ряженка 3,2%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан. 午餐: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Гречка. 晚餐: Магнит Банан, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|