在2022年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 214.25克.
早餐: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Coop Pão de Queijo. 午餐: Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Branco Torrado. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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