在2014年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 107.24克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 272.98克.
早餐: Apples, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Fried Green Tomatoes, Corn On The Cob with Butter, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 晚餐: Crown Royal Canadian Whiskey, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Potato Salad with Egg, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. 小食/其他: Trail's Best Double Salami Sticks. 更多的......
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3542 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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