在2022年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 40.32克 | 碳水物: 174.56克.
早餐: Кекс с Изюмом. 午餐: Пеко Булочка с Отрубями, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Вареное Яйцо, Майонез, Пеко Булочка с Отрубями. 小食/其他: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Рот Фронт Конфета Батончик, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|