在2022年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 81.00克 | 蛋白质: 121.28克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Banane. 午餐: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Choux de Bruxelles Cuits, Igname (sans Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli, Cuit au Four). 晚餐: Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Champignons, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates, Auchan Avocat, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf (Entier). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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