在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1266 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 38.29克 | 碳水物: 151.91克.
早餐: Pain Complet, Saint Marcellin. 午餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Mélange de Crudités, Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. 晚餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Nectarines, Carrefour Carottes Râpées , Elle & Vire Beurre Doux , Carrefour Gruyère Râpé , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Pain de Mie sans Croûte. 小食/其他: Cerises Douces, Lotus Speculoos (6,73g). 更多的......
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2143 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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