在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Крыжовник, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|