在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 214.22克 | 碳水物: 263.23克.
早餐: Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Porsaan Ulkofile. 午餐: Perunasalaatti. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Mansikat, Luumut, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Kivikylän Porsaan Ulkofile, Salonen Kaura100, Omenat (Gala), Chiquita Banaani. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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