在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 65.59克.
早餐: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Жареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой). 晚餐: Щи с Мясом, Жареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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