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Johanne的日记, 2011年05月19日

在2011年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
96.2 公斤 最近减少: 30.4 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月19日:
1371 千卡 脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 232.44克.   早餐: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee. 午餐: Pea Soup, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Orange. 晚餐: Dole Sliced Strawberries, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Carrots, Feta Cheese, Garbanzo Beans, Diced Tomatoes. 小食/其他: Peach Mango Green Tea. 更多的......
2393 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
稳定体重


评论 
Looking good! Hope you are safe! 
2011年05月25日 会员:: ctlss
I wish it was looking better. LOL! Yes, I'm safe for now. Hugs!!! 
2011年05月25日 会员:: Johanne

     
 

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