在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 345.67克.
早餐: Suco de Limão, Semente de Abóbora, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Morangos, Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nayna Aveia sem Glúten, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 午餐: Amêndoas, Banana Nanica, Rúcula, Escarola, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Coentro, Quinoa Cozida. 晚餐: Pimentão Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Icefruit Polpa de Coco , Ecobras Tofu Firme, VeganWay Fusion Protein, Morangos, Mamão Papaia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Banana Nanica, Amêndoas. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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