在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik, Saori Saus Asam Manis, Fiesta Bakso Sosis, Nasi Putih. 午餐: Filma Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Filma Minyak Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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