jaquelineslim的日记, 2022年07月1日

在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

99.6 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月1日:

1002 千卡

脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 19.45克. 午餐: Tirolez Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Filé Mignon Grelhado, Ovo. 晚餐: Heinz Molho Barbecue Regular, Nuggets de Frango. 更多的......

790 千卡

运动: 普拉提健身操 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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