在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 158.81克 | 碳水物: 223.60克.
早餐: AH Ginger Power, Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 午餐: Whey Perfection, AH Basic Havermout, Zaans Volkoren, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gerookte Kipfilet. 晚餐: AH Tortilla Wraps (62g). 更多的......
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稳定体重
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