在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 113.63克.
早餐: ВкусВилл Масло Гхи, Лента Сыр, Творог 5%, МКС Сметана 15%, МКС Молоко 2,5%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. 午餐: Карат Творожок с Клубникой, МКС Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лаваш Тонкий. 晚餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|