在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ARO Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Абрикос, Магнит Грейпфрут , Черешня, Дыня, Савушкин Продукт Творог, Овсянчики с фруктовой кашей. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Шампиньоны в сметане с зеленью. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|