在2022年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 122.20克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 32.33克.
早餐: Сливочное Масло, Киприно Сыр Тильзитер 50%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 午餐: Сметана 20%, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Глобус Сметана 30%, Майонез, Глобус Куриный Окорочок с Грибами. 小食/其他: Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|