在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 85.29克.
早餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Кухня на Районе Салат с Индейкой, Грецким Орехом и Соусом Гамадари. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|