在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 110.97克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 163.90克.
早餐: Sementes de Linhaça, Banana, Mimosa Iogurte Magro, Melancia, Pêssegos, Panqueca de Aveia. 午餐: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Alface, Pepino (Descascado), Costeleta de Cordeiro. 晚餐: Camarão Cozido, Salmão Fumado, Guacamole, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Chèvre, Vinho Branco de Mesa, Risoto de Queijo, Pão Branco Torrado. 小食/其他: Twix Twix, Somersby Apple Cider. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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