在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3001 千卡
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脂肪: 115.92克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 278.43克.
早餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Sarchio Riso Soffiato, Perugina Nero 95% , Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia, Nostromo Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Ciambelle Zuccherate o Glassate, San Carlo Rustiche, Esca Cozze alla Marinara, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola, Ichnusa Birra non Filtrata. 小食/其他: Conad Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero 95% . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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