在2014年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1523 千卡
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脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 194.14克.
早餐: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bem Nutrir Pão de Aipim, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, AdeS Leite de Soja Original. 午餐: Izzy Néctar de Caju, Arroz Branco, Subway Tomate, Rúcula, Mjadra - Arroz com Lentilhas, Estrogonofe de Carne, Yoki Batata Palha Tradicional. 晚餐: Izzy Néctar de Caju, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Spoleto Tomate Seco, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Elefante Extrato de Tomate, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Philadelphia Cream Cheese Light, Bem Nutrir Pão de Aipim. 小食/其他: Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Sabor Vital Biscoitos de Queijo. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, Arrumar a casa - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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