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Yazın karpuzsuz da olmuyor ki, karpuz ile de anca bu kadar... 😔
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121.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 55.92克 | 碳水物: 145.27克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Erik, Armut, Çoban Salatası. 晚餐: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Soğanlı Yumurta. 小食/其他: Salatalık, Simbat Mebrum Hurma , Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Armut. 更多的......
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3641 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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