在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 167.52克.
早餐: Noera Collagen Drink. 午餐: Sandwich Daging Sapi Panggang, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). 晚餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Pentol, Keripik Pisang, Oatbits Biskuit Oat, Maicih Keripik, Lemon, Chia Seed, Sun Kara Nata de Coco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|