在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 106.62克.
早餐: Грецкие Орехи, Абрикос, Гречка Отварная, Белый Медведь Молоко 2,5%. 午餐: Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Черешня, Свинина Тушеная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|