在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 59.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 213.00克.
早餐: Арахисовая паста, Сливочное Масло, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Банан, Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок, Чай, Кабачки, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Пшенная каша с овощами, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Националь Чечевица Красная, Капуста тушеная, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Абрикос, Royal Forest Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|