在2011年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 131.78克.
早餐: pickles, almonds, craisins, strawberries, steel cut oats, egg whites. 午餐: strawberries, red delicious, better n peanut butter, canned pink salmon, breakstone cottage cheese, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. 晚餐: flounder bake, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Asparagus. 更多的......
|
|
2083 千卡
|
运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|