|
вчера мало ходила. 1550 шагов. вот прямо мало. вся в разъездах. но и при этом мало ела. Но тем не менее... -0.2 . сделать надо ещё мне много, но как же это кайфово- гораздо меньше болит колено. 20% против 80-90% с хрустом
|
86.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
631 千卡
|
脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 61.60克.
早餐: Чука, Хамон, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. 午餐: Победа Шоколад 72% на Стевии, Индейка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Овсяная Каша на Воде, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|