H-3
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 241.32克.
早餐: Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk, Dale's Farm Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Alfamart Telur Rebus, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Steamed Fish. 晚餐: Dale's Farm Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Cucumber, Alfamart Telur Rebus, Vegetable Soup (Home Recipe), Steamed Fish. 小食/其他: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Sari Roti Roti Gandum. 更多的......
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稳定体重
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