在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 74.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Power Ball, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 后早餐: Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Del Monte Fresh Pineapple, Mayonnaise , Dream Dinners Burger Bun, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 午餐: Coconut four protein pancake. 晚餐: Jasmine Rice (Cooked), Pei Wei Lettuce Wrap Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Asparagus . 小食/其他: Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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