在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance. 午餐: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Heinz Pommes Frites Sauce, Frikadelle, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Harvest Basket Kartoffelecken. 小食/其他: Veltins Pilsener, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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2995 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, Google Fit - 22 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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