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chiorl的日记, 2022年06月30日

在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月30日:
813 千卡 脂肪: 16.42克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 110.61克.   早餐: Mission Tortillas Ligeras, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 午餐: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Jamoncillo. 更多的......
1355 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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