在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. 午餐: Магнит Томаты Свежие, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Дед Хо Шаверма с Овощами в Лаваше, Добрый Сок Яблочный . 小食/其他: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Зеленый Листовой Салат, Calve Американский Бургер Соус , Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Milken Mite Сыр Тильзитер, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|