在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 260.34克.
早餐: Jam Preserves, Coffee Cake, Coffee, 1% Fat Milk. 午餐: Stop & Shop Individual Cheese Pizza. 晚餐: Samuel Adams Harvest Pumpkin Ale, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Zucchini. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snickers 2 to Go, Maruchan Oriental Ramen Noodles. 更多的......
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2659 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 玩乐器 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 购物 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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