在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 55.65克 | 碳水物: 89.04克.
早餐: Кофе с Молоком, Сметана , Обычные Блины, Творожная лепёшка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Свинина Лопатка, Лакомо Йогурт 0,1%, Петрушка, Помидоры, Свитлогорье Пломбир «Трубочка». 小食/其他: Вареное Яйцо, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|