在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 137.76克.
早餐: Шпинат, Клубника, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 午餐: НЕВА Зефир Ванильный, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго. 晚餐: King Protein Изолят Соевого Белка. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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