drchele的日记, 2014年08月23日

在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 2.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月23日:

2035 千卡

脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 235.00克. 早餐: Strawberries , Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Starbucks Lemon Bar, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. 晚餐: Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse Classic Roasted Filet Wedge Salad. 小食/其他: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Mrs. Smith's Peach Cobbler, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. 更多的......

2909 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时和 44 分钟, 休息 - 13 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drchele的体重历史

查看完整的历史记录

drchele的日记, 2014年08月23日

提交评论

drchele的体重历史