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georgexbox的日记, 2022年06月30日

在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月30日:
1646 千卡 脂肪: 125.08克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 49.33克.   早餐: Бургер Кинг Сырные Медальоны 7 шт, FARШ Брянский Парень в Листьях, FARШ Dorky Porky в Листьях. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Ашан Кешью Жареный, Фундук Фундук, Останкино Сосиска Сливочная. 更多的......
2307 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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