在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Челны Мясо Колбаса Варено-Копченая, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 午餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе, Салат Овощной, Спагетти, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Магнит Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Челны Мясо Колбаса Варено-Копченая, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". 更多的......
|
|
2873 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 46 分钟. 更多的......
|
|