|
Как и говорила моя тренер, к концу второй недели, вес стал падать. Отеки потихоньку уходят, тело становится более подтянутым, джанки фуд не хочется. 😃
|
56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 53.98克 | 蛋白质: 112.68克 | 碳水物: 152.12克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Fito Cup Цикорий Растворимый, Идея Хлопья 4 Злака. 午餐: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Виталюр Поке с Лососем, Клубника. 晚餐: Кальмар Отварной, Shalu Фисташки, Персики, Cream Nuvo Творог 5%. 小食/其他: Виталюр Фундук Жареный, Cream Nuvo Творог 5%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|